类风湿疼痛难忍,这样做有效

发布于:2020-04-13 浏览量:562

  类风湿关节炎的病因至今并不十分明了,目前大多认为其是人体自身免疫性疾病,亦可视为一种慢性的综合症,表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节及其周围组织呈现进行性破坏,并致使受损关节发生功能障碍。类风湿关节炎的发病率女性高于男性,女性是男性的2~3倍;欧美国家的发病率明显高于中国人。

 

   类风湿性关节炎的表现以多关节受累为主,小关节持续性肿胀疼痛,导致关节出现畸形、功能丧失等,是关节病中最重的,国内的发生率为 0.34%,全国的病人不少于400万。

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  自我判断


   出现什么情况需要警惕类风湿性关节炎呢?

   ❖ 早晨起来关节僵硬达1小时并持续6周以上

   ❖ 双手小关节对称性肿胀

   ❖ 关节持续肿痛超过6周

   假如出现以上几种表征,则需要在医院进行类风湿性关节炎必做的两项检查:X光片,类风湿五项来判定自身是否确诊患有类风湿性关节炎。


   饮食养生


   《素问脏气法时论》:毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。类风湿的患者不应该偏食,要做到食药相成。

   一般来说,形瘦相火偏旺者,宜食清凉之品如莲子心、百合等;形胖气虚多痰者,宜食薏苡仁、山药、扁豆等;风邪偏盛者,宜食豆豉、荠菜;寒邪偏盛者宜以茴香、桂枝、花椒佐菜;湿邪偏盛者,宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆;热邪偏盛者宜食马兰头、通心草煨鸭、青菜、水果等。

   饮食宜三少、三多。 三少即:少吃海鲜,如海参、海鱼、海菜等;少吃油炸食物;少吃甜食及淀粉含量高的食物。三多即:多补充维生素,尤其是维生素C;多补充纤维素;多补充含钙高的食物。

   类风湿关节炎患者因关节疼痛,导致活动量减少。如不限制热量的摄入或过多选择含热量较高的食品,会使体重上升,从而加重关节负担,特别是下肢关节。因此,应选择新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等热量适中的食物。

 

   行健合一


   类风湿性关节炎首先会损害手指关节。如何保持手指关节的健康,超亚医药为您介绍一款手指关节保健操。

   ❖ 按摩手指各关节3-4分钟

   ❖ 用力攥拳7-8s,然后放开,每组做10-20次

   ❖ 近端和远端的手指关节做屈伸

   ❖ 掌指关节(手掌和手指相接处)做屈伸动作(可用另一只手辅助)

   ❖ 腕关节内旋外旋,可用另一只手握住胳膊辅助

   ❖ 双臂自然下垂,攥拳内旋外旋

   ❖ 用力搓手搓至发热

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   这个时候,会有很多人抱怨,我们平时工作那么忙,哪里有时间注意这些呀?这样的问题,其实您不用担心,超亚医药研发的超亚灸系列产品中就有一款专门用来治疗风湿类风湿的。“内病外治,绿色医疗”,完全模拟中医古法艾灸原理,采用远红外纳米生物新科技,持续10小时43℃恒温热灸作用,使药性100%发挥,药物高度渗透直达病灶,直达病灶,更直接、更持久。从而达到药疗、灸疗、理疗的三重效果。让你体验到意想不到的神奇效果


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